IPDJ promove ‘Pilates com Propósito’ para mulheres que passaram por experiência oncológica

O IPDJ (Instituto Português do Desporto e Juventude) informa que, a partir do próximo mês de setembro, vai promover na loja Ponto JA de Portimão encaminhamento para o projeto “Pilates com Propósito”.

A iniciativa é criada e dinamizada por Cristina Teixeira, personal trainer e instrutora de pilates especializada técnica do exercício físico.

As aulas são especialmente direcionadas a mulheres em fase de recuperação — durante ou após a experiência oncológica —, “proporcionando um espaço de autocuidado, partilha e reconexão com o corpo”, de acordo com os organizadores.

Ainda segundo o IPDJ, “o pilates, enquanto prática consciente e adaptável, contribui para melhorar a mobilidade, a força, o equilíbrio e a respiração, favorecendo a redução da fadiga, da ansiedade e do desconforto físico”. “Mais do que exercício, é um momento de presença, escuta e valorização pessoal”, acrescenta o órgão.

Para mais informações, inscrições ou esclarecimentos, o instituto disponibiliza o e-mail teixeiraa49@gmail.com.