Monchique promove jornadas de exercício e saúde durante o verão

As Jornadas de Exercício e Saúde estão de regresso ao complexo das Piscinas Municipais de Monchique para oferecer, aos munícipes e visitantes do concelho, diversas atividades físicas, ações de saúde e workshops.

Alusivas ao tema «Mais exercício, mais saúde», de 18 de julho a 13 de agosto, estão previstas aulas de zumba, powerfit, hidroginástica, yoga, workshops de nutrição, rastreios ao IMC, hipertensão,colesterol, glicémia e triglicéridos e ainda várias massagens corporais.

Esta ações vão decorrer todos os dias, exceto domingos, entre as 17h00 e as 19h00.

Integradas nesta jornadas estão também as marchas noturnas, que decorrerão nos dias 19 e 26 de julho e 2 e 10 de agosto, estando a concentração marcada para as 21h30 no Largo dos Chorões. Os percursos terão cerca de 8 quilómetros e todos os participantes deverão levar colete refletor, lanterna e água.

A Câmara Municipal de Monchique (CMM), entidade responsável pela ação, considera que estas jornadas «pretendem essencialmente sensibilizar a população para a importância da prática de atividade física prevenção/controlo dos fatores de risco associados a doenças cardiovasculares e possibilitar a prática de diversas atividades físicas/desportivas em todos os grupos etários».

 

Programa das Jornadas de Exercício e Saúde

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Cartas das Marchas Noturnas

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